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Découvrez la méthode Pilates dans son entièreté. Le studio de la rue Rachel a été le premier studio à Montréal entièrement équipé avec les appareils Gratz. Les studios du Plateau et Outremont offrent des cours privés et semi-privés. À présent, les cours de groupe Mat-Tower sont disponible au Plateau seulement.
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Le Studio Sage est un espace multi-disciplinaire qui revisite la méditation, le yoga et le pilates en y infusant sa passion pour la musique, la lumière et l'expérience. Que vous visiez un état de déconnexion ou de connexion, de créativité ou de recharge, nos ambiances sur-mesure ont pour objectif de vous aider à atteindre l'état d'esprit désiré.
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VPilates Studio Mieux-être, c'est bien plus que du Pilates. Le studio où l'unicité de chaque personne est mise de l'avant, au travers de l'entrainement. Une diversité de cours pour tous les niveaux et tous les goûts.
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Pilates Vitalité applique un protocole de la colonne, des hanches et des genoux ou des épaules et du cou. Recouvrez plus rapidement force et mobilité après une chirurgie ou une blessure durant votre convalescence. Le tout se fait avec une approche intégrée du mouvement et de sa biomécanique. Apprenez à modifier les exercices en raison d.
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Basé dans la région de Québec, Rebel privilégie une approche bienveillante de l'entraînement grâce à ses cours avant-gardistes inspirés par le Yoga et le Pilates. Rebel aime la fête et la musique, tout particulièrement l'équilibre entre le rire et l'efficacité, la précision et le lâcher-prise dans le plaisir de bouger.
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D'un point de vue plus pratique, mes clients qui voyagent me demandent souvent pour des recommandations de studios de Pilates classiques car ils ne veulent pas arrêter leur entraînement ! J'ai toujours pensé qu'un outil de recherche de studios de Pilates classique serait utile, alors j'en ai créé un.
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Pilates sur appareil mettant l'accent sur le renforcement des muscles stabilisateurs (muscles profonds), le contrôle de la respiration et le tonus musculaire de la gaine abdominale. Une période de 20 minutes est dédiée aux étirements. Réservez une classe. Durée: 55 min. Difficulté: 1.
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